Jag var hungrig i eftermiddag och förstod att jag behövde ett “riktigt” mellanmål. Genom “riktigt” antyder jag “stor” såväl som med “mellanmål” jag antyder “måltid”. Jag gjorde en Southampton FC Tröja skål med havremjöl med banan såväl som PB. Åh, liksom jag lade till granola efter bilden. Mina senaste videor Athleta Running Shorts Review.mp4 Inget […]
Hej! Det är en super underbar dag idag och jag var glad att springa 4 mil UNAM Pumas Tröja på stranden. Tills jag var tvungen att berätta för min grupp att jag behövde gå ut tidigt för en rotkanal. Bua. Mina senaste videor Innan vi var Strangers Review Innan vi var främlingar av Renee Carlino […]
Innan min Mid-Morning-klient hade jag ett hårtkokt ägg på metoden ut genom dörren. Efter det hade jag 45 minuter att komma hem, äta lunch och blogg. Vilket tar mig hit … Mina senaste videor Marathon Training Day 5 Marathon Training Running Blog – Run Eat Repeat Repeat. Träningsplan dag 5. Fler videor 0 sekunder av […]
Hej! Jag hade några tekniska svårigheter idag så att dominerade mycket av min dag. Först gjorde jag en video och min telefon fortsatte att frysa. Då skulle det inte ladda upp. Och sedan bröt internet på något sätt och efter ett samtal med kundservice var jag tvungen att få en ny router. Internet är tillbaka […]
Hej! Hur är läget? Idag pratar vi om att springa snabbare. Vill du bli snabbare? Mina senaste videor Hur man gör underkroppsövningen för löpare a Snabb tutorial av underkroppen för löpare träning och rörelser. Detta inkluderar: Sumo squat Omvänd lunge – höger Omvänd lunge – vänster Lateral lunge – bäst Lateral lunge – vänster Få […]
Hej och glad måndag! Jag håller på att gå in i ett träningspass men ville först checka in och påminna dig om dagens “att göra” för 25 dagars fitness Igår var AS Monaco Tröja en plank. Gör det idag om du glömde! Mina senaste videor Covid 19 antikroppstest Jag tog Covid19 -antikroppstestet. Så här gick […]
Hej! Hur är läget? Exakt hur var din helg? Jag hade en extremt bra, hektisk lilhelg. Just här är höjdpunkterna såväl som slumpmässiga händelser från de senaste dagarna … 1. Jag gick för att se den nyaste medlemmen i min familj … min svägerska och systerdotter är hus och gör det bra. 2. Min BFF […]
Gårdagens fjärde juli -fest var med Olympique Marseille Tröja tillstånd av en chefs special … Det är inte en “riktig” hamburgare, det är en portabello Mina senaste videor Athleta Running Shorts Review.mp4 Inget skavning av shorts för kvinnor. Ny utvärdering av Athleta HIIT IT 9 i Inseam Shorts. Fler videor 0 sekunder av 8 minuter, […]
Hej! Exakt hur mår du? Vilka är dina mål för veckan? Jag känner att vi bör börja dela våra mini-mål på måndag igen. Det är fantastiskt att dela upp mål i små bitar eller bara arbeta med realistiska modifieringar varje vecka. Men all första låt oss prata om varför avokado dödar mig såväl som min […]
Hej! hur mår du? Vad är ditt mål för den här veckan? Detta är vecka 2 av högen på milen. Med en ny vecka kommer en ny start – sätter ett mål. Välj det! Kolla in nedan och dela ditt träningspass (eller vilodag) för idag. Igår gjorde jag en lång körning på 13 mil. Det […]