igår efter jobbet slog jag upp en timme med SoCal Runner Girls. Det var kul förutom en gång på en kalk som av misstag tuggade Sao Paulo FC Tröja någon annans öl. och genom “av misstag” antyder jag förmediterad. Mina senaste videor 4 minuters underkroppsträning för löpare Fem övningar i underkroppen för löpare! Prova detta […]
Jag är ledsen. Jag förstår att det bara finns så massor av skålar med havre du kan ta innan du börjar välja “Mark All As Read” på din Google Reader. Och bara så massor av närbild av chiafrön också, jag är ledsen. Mina senaste videor Marathon Training Day 3 Marathon Training Day 3 Fler videor […]
I morse vaknade jag och gick på att gå på 18 miler. Jag var stolt över att jag planerade att springa till en gammal rutt som jag alltid skulle göra när Ben bodde i Inter Milan Tröja Irvine. Jag skulle springa till hans gamla kvarter, som skulle vara cirka 7 mil och sedan springa runt […]
Efter jobbet körde jag ett snabbt ärende och var hemma vid 15:30. Jag var på väg att fatta ett mellanmål när jag fattade ett beslut att bara äta middag istället! Jag kommer att prata skriva om mitt nya jobb och schema på måndag, men jag tror att det här kommer att bli normen. Mina senaste […]
Hej! Jag började min dag med en enkel 8 LOSC Lille Tröja miler. Mina ben kände verkligen inte det idag och jag tog några promenadus där också. Lyckligtvis tar jag imorgon från att springa och hoppas att vara tillbaka i aktion tisdag kväll för grupp. Efter körning ville jag ha en smoothie. Tyvärr arbetade Ben […]
Nöjd onsdag! Jag började min dag med mitt mitt i veckan. Många av oss får våra långa körningar i okej eftersom de är på helgen, men dessa mitten av veckan kan skjutas åt sidan lite enklare. Jag förstår det, vi är upptagna. Men min NYC -maratonutbildning goda vänner kommer att försöka och hålla dig ärlig. […]
Fall är här! Tja, faktiskt regnet är här är Florida. Högt och stolt. Jag drunknade nästan på min körning idag. Jag tog inte ens min Garmin eftersom det regnade så mycket att jag inte ville ha det. Så jag har ingen aning om hur mycket jag gjorde. Mina senaste videor Jessica Simpson Memoir – Open […]
vet du vad som är sjukt? Allt, jag inkluderade. Mina senaste videor 4 minuters stående kärnträning för löpare Stående ABS -träning du kan göra hemma. Inga utrustningskärnövningar kan du göra stående upp före eller efter en körning. Snabb tutorial på 5 träningsrörelser för en stark kärna och för att utmana din balans. Fler videor 0 […]
Hej! Exakt hur mår du? Körde du idag? Åt du? Körde du medan du ätit? Eftersom det är äkta skicklighet – särskilt om du äter soppa. Jag sprang idag och upptäckte $ 5 på vägen! För några veckor tillbaka upptäckte jag ett körkort. Idag upptäckte jag fem dollar. Mina senaste videor Jag fick ett covid-19-test […]
Vitt Först vill jag säga tack till Meghann för att ha tagit Vegas till veterinären i morse Aprilskämt!!! Jag förstår att ni alla fångade på vår bit April Fool’s prank, men fick någon person fortfarande ett stort skratt av det? Jag önskar lite att jag kanske tar hand om Maddie lite, hon är så söt! […]