Hallå! Hur går din vecka?
Min är upptagen eftersom jag var borta från min dator i några dagar förra helgen och utforskade Maine. Det var fantastiskt, men e -postmeddelandena staplade upp
Mina senaste videor
Rese Jane Review
Resa Jane Portable Urinal Review.
Fler videor
0 sekunder av 8 minuter, 1 sekund
Bredvid
American Dirt Book Review
12:07
leva
00:00
08:21
08:01
Och jag är på väg till idékonferensen i LA imorgon så jag vill samla den innan jag går!
Jag har gått fram och tillbaka med att springa och äta inlägg på Rer på sistone och har inte gjort för många livsgjutningar. Så här är Olympique Lyonnais Tröja vad som händer med mig den här veckan …
Min lilla bror bor hos mig några dagar medan mina föräldrar är utanför stan. Han är 12 och bara tillräckligt gammal för att anställas som min lilhjälpare för veckan.
()
Jag betalade honom i glass igår. Jag slår vad om att han idag vill ha en yoghurtlandhöjning.
I morse gjorde jag min nya Tensday -körning. Jag gräver det. Jag skulle vilja öka min veckovisa körsträcka lite och det hjälper.
Frukosten var över natten mangoat. Jag förberedde dem i går kväll så att de väntade på mig när jag kom tillbaka från min körning. Utsökt! Recept kommer lite.
Är det att springa varje dag bra, dåligt eller galen?
I mina Instagram -kommentarer frågade någon: “Kör du varje dag?” – Jag får den här frågan mycket.
Nej, jag springer inte varje dag. Jag kör 4-5 dagar i veckan. Jag tar alltid två vilodagar i veckan. Återhämtningsdagar är lika viktiga som kördagar. Din kropp behöver tid för att vila och bygga om dina muskler. Det finns en anledning till att Rest/Cross -träningsdagar är inbyggda i varje löpande träningsschema som du hittar online – de är också en viktig del av träningen.
Vissa människor kan springa varje dag och inte bli skadade. De är de få och de stolta. Okej, det är kanske marinorna. Ja, jag slår vad om att de kan springa varje dag. Men jag är inte en marin. Och nu är vi av ämnet!
Om det verkar som om jag springer dagligen beror det på att jag gör det till en punkt att blogga om mina körningar (och spännande äter). Jag gör inte en stor sång och dans om mina vilodagar men de händer varje Atletico Mineiro Tröja vecka. Precis som om jag inte gör en stor “att göra” om mina så måltider. Betrakta detta som en realityshow där jag redigerar 17 timmars innehåll till 5 bilder och du får saker som detta …
Mer än saker som detta …
På tal om reality -TV …
RHONJ: Jag är fortfarande på Team Jacqueline och Pro-Team Gorga.
Honeybooboo: Jag tror att Pumpkin stjäl showen den här säsongen. Jag älskar Alana. Heck, jag tror att jag var henne någon gång i mitt liv …
Nu måste jag komma på jobbet! Vi ses lite!
Fråga: Vad händer med dig den här veckan?
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela Gremio Tröja med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt med dessa:
Varför jag inte springer på sanden men du gör dig
Varför jag inte springer på sanden men du gör dig
Att springa på sanden är bra för dig. Det finns fördelar att springa på mjuk sand på stranden men tillsammans med en lista
Hur länge ska din långsiktiga vara och bäst springande film -fråga & svar
Hur länge ska din långsiktiga vara och bäst springande film -fråga & svar
Hur länge ska din långsiktiga vara i ett halvmaraton? IT Band Sydrome – Hur lång tid tog du fart från att springa? RRCA COA
Vad jag åt idag matdagbok – Marathon Training Week 4
Vad jag åt idag matdagbok – Marathon Training Week 4
Vad jag äter på en dag. Matdagbok Running Blog Training Week 4. Frukost, lunch, middag och snacks plus anteckningar om
2020 Mål – Nytt allt men också tillbaka till bloggning2020 Mål – Nytt allt men också tillbaka till bloggning
Hallå!! Hur mår du? Jag tillbringade lite tid under de senaste två veckorna och tänkte verkligen på mitt nyårs resolutioner och mål f
Den bästa körningen äter och upprepar från april 2018
Den bästa körningen äter och upprepar från april 2018
De bästa inläggen för löpande och receptblogg podcast från april. Bästa tips om Boston Marathon -videon och 3 ingrediensrecept
Körrapport för 6 till 12 maj
Körrapport för 6 till 12 maj
Hallå! Hur var du löpning och äter den här veckan? Här är min omgång av löpning, mat, roliga, slumpmässiga och uppdateringar från th
⚡ av Shareaholic
.