Ahhh! Marathon Week är här!
Det känns som om det var fyra månaders åldrar tillbaka när jag åkte till New York för att filma filmerna för ING -klassen 2012.
Mina senaste videor
Marathon Training Day 3
Marathon Training Video Diary – Day 3. Running Journal Inspect In with Run Eat Repeat
Fler videor
0 sekunder av 51 sekunder
Bredvid
Marathon Training Day 3
00:51
leva
00:00
08:21
00:51
På allvar kändes loppet så långt borta vid den punkten som det inte verkade verkligt.
Nu görs all träning såväl som det är dags att bara vila, kolhydrat ton och förbereda sig för att resa över hela landet och springa 26,2 mil.
Jag är nervös, så att få mitt mentala spel i ordning är viktigt. Lyckligtvis är filmerna som mina klasskamrater gjorde extremt användbara med tips om loppet. Jag kommer att dela sina tips om avsmalnande, läkning och New York hela denna vecka.
Och eftersom vi är i höjden av avsmalnande nu här är Daves video om det:
Jag sprang halvan igår för att säkerställa att det var min stora finale före tävlingsdagen. Resten av veckan ska jag ta det lugnt. Det här är min träningsplan för veckan:
Måndag: Walk, Jillians 6 veckas sexpaket
Tisdag: Korthastighetssession (per Steve’s Direction)
Onsdag: Stamina Session, Yoga
Torsdag: Enkel Olympique Lyonnais Tröja 4
Fredag: Visa upp i NY tidigt. Gående
Lördag: Gå runt NY?
Söndag: ing New York Marathon !!!
Och här är en Inter Milan Tröja super kort video jag gjorde – vad är den roligaste loppindikationen du någonsin har sett?
Jag såg detta Marockos herrlandslag i fotboll Tröja igår:
Ing NY Marathon News: Jag håller en Twitter -chatt imorgon kl. 14.00 Eastern/11.00 Pacific. Vi kommer att prata om vad du äter tidigare, såväl som efter en körning. Hoppa in på Twitter och gå med! Du kan dela vad du gör såväl som att fråga andra löpare om du är nyfiken på vad andra gör.
Dela din föredragna rasindikation i kommentarerna!
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt med dessa:
OC Marathon Training Plan såväl som racedabatträntekod
OC Marathon Training Plan såväl som racedabatträntekod
Maraton såväl som halvmaratonutbildningsplan mellanprodukt för att bli snabbare eller PR. För löpare med ett tidsmål. Stamina Traini
Halvmaraton Race Morning Rutine Video
Halvmaraton Race Morning Rutine Video
Halvmaraton morgonrutin för tävlingsdagen. Pre Run Steps för ett fantastiskt halvmaraton, 5K, 10K -lopp. Vad jag äter, utrustningen
Halvmaraton i 10 veckors träningsplan samt tävlingsförpackning samt tips
Halvmaraton i 10 veckors träningsplan samt tävlingsförpackning samt tips
Halvmaratonträningsplan. Gratis 10 veckors halvmaratonrutin med löpning och sträckdagar. Race Day Packing Listing en
Innan La Marathon Check Out dessa tips
Innan La Marathon Check Out dessa tips
Jag gillar La Marathon !! Jag tror att det är en av de allra bästa maratonerna i USA och får inte den kredithistoria den förtjänar! La har
Marathon Training Day 6
Marathon Training Day 6
Marathon Training Day 6. Running Blog vardagsuppdateringar samt Video Journal. Exakt hur löpning går just nu såväl som dagens körning woTräning för Boston Marathon -videoserien Håll hej!
Träning för Boston Marathon -videoserien Håll hej!
Hallå! Jag håller en videoserie som heter ’10, 000 mil till Boston ‘med Hylands drivna! Vi följer ett team av heale
⚡ av Shareaholic
.