Hej! Exakt hur mår du? Jag är uppe så tidigt med den här tiden om förändring! Det är löjligt. Jag vaknade kl. C’mon Body Clock! komma ikapp. Nåväl, åtminstone kan jag få ett hopp på Bloggarbete innan jag springer.
Eftersom jag är uppe och på ‘Em låt oss prata om all rolig mat från helgen. Jag köpte en Crème Brule -mix för att göra nyligen. Det är inte en av mina föredragna desserter (eftersom det inte inkluderar choklad) men min mamma såväl som Ben båda gillar det så jag ville se om jag kunde göra det hemma.
Mina senaste videor
Sedan var hon borta – bokrecension
En bra lyssnande – bok samt podcastutvärderingsserie
Sedan var hon borta av Lisa Jewell – erbjuds på Audible, Amazon eller var som helst böcker säljs.
Är “då var hon borta” en bra lyssnande? Här är min recension!
För mycket fler recensioner, länkar såväl som rekommendationer inspekterar runeatrepeat.com
Fler videor
0 sekunder av 4 minuter, 20 sekunder
Bredvid
Hur man gör underkroppsövningen för löpare a
03:09
leva
00:00
08:21
04:20
Vi hade inget koncept vad vi gjorde, men vi gjorde det (detta kan vara titeln på min livshistoria).
Det var bra, men fortfarande inte min föredragna sak. Lyckligtvis hade jag mörk choklad – det är mitt sylt.
Jag gjorde också några fjäderfäbröst så jag skulle ha några snabba och hälsosamma måltider förberedda att gå den här veckan. Jag lagar aldrig mat för en – det handlar om rester.
I icke-kör eller ätnyheter …
Medan jag var på köpcentret och köpte de nya Quest -barerna gick jag till en ny ögonbrynsråd. När jag går till min typiska plats ser jag bara någon typ av kvinna som finns tillgänglig. Jag är inte så picky. Jag ber dem bara att städa Marockos herrlandslag i fotboll Tröja upp dem eftersom jag kräver dem tjocka eftersom mina bryn är blonda. De är svåra att se ändå så jag kan inte betala för att ha dem glesa eller tunna.
Tja, jag känner att hon gjorde dem tunnare såväl som det saknas en konstig bit från en sida. Det var som en skallig lapp, men i en direkt linje. Bua.
New Quest Bars Review:
De två nyaste Quest Bar -smakerna är Rocky Road och Blueberry Muffin. Inte så bra långsiktigt Quest kom också ut med smores såväl som havregryn chokladchip.
Här är blåbärsmuffinsmaken-det är en vanilj-y-bas med bitar av blåbär samt någon typ av graham eller streusel.
Tankar: Bra, men smakar lite konstgjorda. Det är underbart (som jag gillar). I vissa fall är fruktbitarna i uppdragstänger lite lika chewy och syntetisk smak (det är konstigt eftersom jag inte alltid känner så här, så det kan också vara mina smaklökar).
Rocky Road Quest Bar:
Tankar: Chokladbasen är typ av mild, inte särskilt underbar eller choklad-y. Det finns en hel del mutter i den, men jag märkte inte att smaka eller tugga marshmallow (jag såg vita Atletico Madrid Tröja bitar dock). Jag väljer staplarna med en vaniljbas och chokladbitar i den.
Sammantaget: Jag tror fortfarande att Quest Nutrition gör de allra bästa smakande proteinstängerna någonsin. Jag har provat så många olika typer såväl som märken såväl som det inte ens är nära. Ja, de är dyra, men de smakar verkligen som en efterrätt – särskilt om du bakar dem.
Mina föredragna uppdragstänger i ordning:
Chokladchipkakadeg –
Havregryn chokladchip –
S’mores –
Bananmutter –
Kakor n grädde
Hög på miles dag 7
Det är den allra första måndagen av Stack på milen! Är du beredd att gunga det?
Veckans löpande svårigheter sponsras av Nathan. De tillhandahåller bort en SpeedRaw plus vattenbotten samt Neutron avslutar Runner’s strålkastare dagligen den här veckan! Kontrollera varje dag med din POTM -uppdatering för att vinna för att vinna.
Det är idealisk tidpunkt för strålkastaren sedan november är Runner Security Month. Dagarna är mörkare såväl som det är svårt att se och ses på tidig morgon eller sena kväll. Även om du inte kör i total exponering för mörker är exponering oerhört viktigt. Cyklister såväl som chaufförer Fluminense Tröja kan vara distraherade eller inte kunna se dig – ses och vara säkra.
Följ dem på Twitter på @NathansportsInc för mycket mer information om Runner Security Month samt deras serie med körprodukter.
Lämna en kommentar till denna publicera såväl som du kommer att gå in för att vinna en Nathan -strålkastare samt handhållen vattenbott! Stängs imorgon kl 21 PST.
*Använd #Rermiles på socialt nätverk för att dela dina framsteg !!
Kolla in detta publicering för vinnare av vecka 1!
Fråga: Vad gör du idag för Stack på milen ??
Jag: Jag är på väg att springa lite – jag kommer att inspektera senare!
Friskrivningsklausul: Nathan erbjuder priserna för denna veckas POTM -utmaning. Alla åsikter är mina egna.
Skicka mig arbetsboken
49sav
Delning är omtänksam!
49Stift
Dela med sig
Tweet
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Ny chobani -yoghurt med mandelsmör & cashew smör
Ny chobani -yoghurt med mandelsmör & cashew smör
Ny Chobani Nut Butter Greek Yoghurt samt utvärdering av jordnötssmör Chex spannmål samt information. Yoghurtskål med mandelsmör
Vad jag åt i helgen såväl som den allra bästa körningen och äter i november
Vad jag åt i helgen såväl som den allra bästa körningen och äter i november
Hallå!! Hur är läget? Vad är din föredragna del av månaden? Exakt hur mycket körde du? exakt hur mycket åt du? Varför är jag en
Finaste proteinstänger för löpare- vad man ska äta innan såväl som efter en körning
Finaste proteinstänger för löpare- vad man ska äta innan såväl som efter en körning
Finaste proteinstänger för löpare. Vad man ska äta före en körning, efter en körning och snacks. Mina topp 5 föredragna staplar såväl som näring
De allra bästa höstproteinbarerna granskar
De allra bästa höstproteinbarerna granskar
Den allra bästa pumpa smaken Autumn Protein Bars Review. Smak utvärderade den begränsade upplagan Rx, Quest, Clif -barer såväl som dessa är
15 Snabbt mellanmålsidéer
15 Snabbt mellanmålsidéer
Vad du ska äta innan du springer såväl som när du ska äta. 15 Quick Pre Run Snack Concepts för nya löpare samt träning i ett halvt maraton
Vad jag åt idag matdagbok – Marathon Training Week 4
Vad jag åt idag matdagbok – Marathon Training Week 4
Vad jag äter på en dag. Matdagbok Running Blog Training Week 4. Frukost, lunch, middag samt snacks plus anteckningar om
⚡ av Shareaholic
.