Innan jag åkte till några ärenden gjorde jag lunch – en stor ol ‘sallad med veggie kycklingpatty, hummus och ketchup.
Jag var D-R-A-G-G-I-N-G och stannade för ett iskaffe.
Mina senaste videor
5 minuters körning uppvärmning
Snabbt uppvärmning för löpare. 5 minuters körning uppvärmning före din körning. Hur man gör sig redo att springa. förslag för vad du ska göra innan du springer
Fler videor
0 sekunder av 5 minuter, 34 sekunder
Bredvid
Podcast recaps från 6 augusti
07:26
leva
00:00
08:21
05:34
Jag hjälpte lite, men jag var fortfarande ganska utmattad hela dagen. Jag behöver bara sova, inte koffein vid denna tidpunkt.
Min favoritdag på sommaren kan vara när körsbär kommer ner i pris lite. Jag får all tår bara att tänka på det.
Jag plockade upp middagen från Whole Foods som min lilla belöning för “My Race” i morse.
Du vet hur lite mat bara inte verkar anpassa sig till näringsinformationen? Som det är för bra för att vara sant?
Muffins från Zen Bakery är en av dessa livsmedel.
Lägg dem i mikrovågsugnen i några sekunder och slather med PB – det är fantastiskt. (De är otroligt dyra, så det kanske evens ut på det sättet.)
Jag har en bunt med rätter, en bunt e -post och en bunt med att skriva projekt som jag har lagt av. Jag tror att jag kommer att arbeta med en av dem i en timme och sedan slå säcken. Jag är utmattad…
www.nataliedee.com
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Bästa proteinstänger för löpare- vad man ska äta före och efter en körning
Bästa proteinstänger för löpare- vad man ska äta före och efter en körning
Bästa proteinstänger för löpare. Vad man ska äta innan en körning, efter en körning och snacks. Mina topp 5 favoritbarer och näringsfördelning
Vad jag äter på en dag – för löpare
Vad jag äter på en dag – för löpare
Vad jag äter i en dagsvideo av en löpare. Matdagbok för allt jag åt en dag frukost, lunch, middag och snacks. plus
Näring för löpare – Kör Fit Challenge Week 5
Näring för löpare – Kör Fit Challenge Week Uruguays herrlandslag i fotboll Tröja 5
Vad är den bästa dieten för löpare? Näringsförslag för löpare. Makron för löpning, måltidsplaneringsförslag och kolhydrater
Hummus recept runda upp för bästa idéer nationell hummus dag
Hummus recept runda upp för bästa idéer nationell hummus dag
Hallå! Det är National Hummus Day! Hummus är fortfarande en av mina fem favoritmat [bonuspoäng om du känner till alla fyra
Hydratiseringsguide för Juventus Tröja löpare
Hydratiseringsguide för löpare
Hydreringsförslag för löpare träning för en 5k, 10k, halvmaraton o 26,2 miles. hur mycket vatten du borde dricka springa
Dagens Costco drag
Dagens Costco drag
Running Blog Costco Livsmedelsaffär. Kör äter upprepade Instagram -rullar Costco Southampton FC Tröja bör ha hälsosamma favoriter och bäst
⚡ av Shareaholic
.