Morgon är alla andra nöjda att det är fredag?! Eftersom jag var utanför staden måndag och tisdag har jag en hel del blogg/skrivande saker att göra innan helgen (ledsen om jag försummade dina e -postmeddelanden – jag är på det!).
Men innan jag kommer till jobbet måste jag komma in på 10 miler! Eftersom jag nu tränar en fritidsgrupp (som inte riktigt bidrar till min personliga träning) måste jag göra mina långa körningar på fredag. Jag är en “varelse av vana”, så det känns så konstigt. Men jag är klädd och driver upp med en bagel och iskaffe när vi talar kommunicerar via Internet
Mina senaste videor
Rese Jane Review
Resa Jane Portable Urinal Review.
Fler videor
0 sekunder av 8 minuter, 1 sekund
Bredvid
Hur man gör underkroppsövningen för löpare a
03:09
leva
00:00
08:21
08:01
Jag bär min tekniska T-shirt från Black Cat 10 Miler. Anledningen till att jag kör är för skjortan, men många av de t-shirts jag fick den här tävlingssäsongen var länge ärm?! Nu måste jag gå i pension för det eftersom det kommer att värma för det i SoCal.
*Notera kakan i bakgrunden, för jag gjorde igår kväll …
Detta är en del av en serie meddelanden som leder fram till Fitbloggin -konferensen. Jag kommer att prata om bloggning 101: Komma igång i hälsosamma levande bloggning.
Idag pratar vi om mitt fave ämne – mat! Fredagens Fitbloggin -frukost kommer att sponsras av Attune.
Vi kommer att Aston Villa FC Tröja njuta av …
Farbror Sam spannmål
Original
Jordgubbe
Honungsmandel
Erewhon certifierade gluten helt gratis spannmål
Krispig brun risglutenfri
Krispigt brunt ris med blandade bär
Majsflingor
Även på fredagen sponsrar Attune en chatt med den registrerade dietisten Janel Ovrut. Liverpool FC Tröja Avsnittet heter “Gå med din tarm: Hur näring och matsmältning påverkar din prestanda”. Om du har en fråga vill du besvaras av en RD gå hit och fråga!
Som om det inte är tillräckligt glad, ger Attune bort en biljett till Fitbloggin plus $ 500 till hotell eller flygning! Fantastiskt, eller hur?
För att komma in: Gå hit och diskutera varför du borde vara vinnaren!
Tävlingen kommer att köras från fredag 22 april till fredag 30 april kl. 9:59 Montpellier HSC Tröja kl.
Okej, jag är på väg för att springa. Ironiskt nog tror jag att jag kommer att köra till min favoritlöpning eftersom min lokala rutt skruvade mig inte fungerade förra veckan. Jag borde göra jordvänliga val resten av dagen !!!
Fråga: Är du en varelse av träning med dina träningspass också?
Så länge jag kan komma ihåg gjorde jag mina långa körningar på lördagar. Det känns väldigt konstigt att göra dem på fredag även om det bara är en ledig dag?!?!
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig