Hej! Glad nytt år !! Nöjd måndag !!! Glad glad Pappy Pappy! <- Påminn mig att berätta om det. I alla fall. Låt oss prata om allt kul och mat och springa från helgen! Jag hade en explosion, hur "om dig? (Åh, och vi måste prata om om jag träffar mitt mål att springa året 2016 miles.) Först ... Jag hade kul på nyårsafton. Och lite champagne. och varm fudgy chokladkaka bäst efter nedräkningen. Dessa kikar vet hur man ska festa. Mina senaste videor Ansiktsmask för att springa eller gå utanför tips Ansiktsmaskförslag för att springa eller gå utanför under Coronavirus -utbrottet. Måste du bära en ansiktsmask och bästa alternativ för löpare. Fler videor 0 sekunder av 7 minuter, 15 sekunder Bredvid Marathon Training Day 2 01:45 leva 00:00 08:21 07:15 Någon annan partierade alldeles för hårt för ... titta på den här Lil Hungover Kitty. Han dricker inte alkohol, men han träffade Candy Canes ganska hårt. Jag städade upp inpackningen och hade några godisrottingar med lil gelégodis fästa vid dem som låg på soffan. Tja, Vegas hatar dem. Eller åtminstone det var så han agerade för att han bit på godisarna och rippade dem isär. Sedan, på typiskt kattmode ... gick bara bort. Igår morgon drog jag min sorgliga slaktkropp ur sängen och sprang 11 mil. Det var en vacker dag! Jag älskar verkligen nya startar och jag tillbringade lite tid på att överväga mina nyårs resolutioner och mål. Mycket mer om det kommer snart! Jag är mycket stolt över nya löpningar och andra livsmål. Jag tillbringade mycket av dagen med att arbeta med att arbeta eftersom jag tog ledigt mellan jul och nyår. Nu är e -postmeddelanden och skrivprojekten staplade! Jag arbetade i några timmar och kändes plötsligt så hungrig att jag var tvungen att stoppa, släppa och rulla (till kylen). Men vad jag verkligen ville ha var kinesisk mat. Så jag slog upp den lokala kinesiska buffén och fick en "to-go" behållare med mina favoriter. Sedan, när jag kom hem igen, lägger jag till grönsaker för att bulka upp det. Det här är min favorit sak. Denna plats har små munkar / enorma munkhål och jag tog tag i ett av dem också. Jag vände på ugnen för att värma och satte den där för att hålla mig toasty medan jag åt och sedan hade den som dessert. GÖR DET. Värm alltid upp dina munkar om de inte är så färska från butiken. Alltid alltid alltid. När jag städade igår valde jag att sätta upp alla julkort jag fick. De fick mig att le. Jag skämt alltid att jag bara har en vän, men jag tror att dessa kikar är mina vänner så kanske har jag 7 hela vänner! Bom!! God New Year Friendship Day till mig! Kör året Ett av mina 2016 -mål var att köra året = kör 2 016 mil 2016. Jag började året genom att försöka använda en Run Keeper -app för att spåra min körsträcka. Jag kommer inte ihåg varför jag slutade använda det eller om jag bara glömde eller vad. För mig skulle den svåraste delen av att springa året faktiskt vara att hålla reda på milen. Ja, den svåra delen var faktiskt inte över 2000 mil - det är bara att hålla räkningen av dem. Jag är den värsta löparen genom att jag inte riktigt vet mina nummer som veckovis körsträcka, genomsnittlig takt, maraton / halvmaraton kör ... i huvudsak de typiska saker som löpare använder för att spåra deras framsteg. Siffror hänger inte i min hjärna, jag tror att alla smutsiga ord trängde ut dem. I alla fall. När jag först satte detta mål bröt jag bara ner det efter vecka och tänkte att jag kör 2 016 miles på 52 veckor = Jag måste springa cirka 39 mil i veckan. Jag springer runt så många veckor så jag tänkte att jag skulle träffa målet och inte riktigt behöva besätta siffrorna. Halvvägs genom året jag kollade på mina mål och visste att jag inte höll bra spår, men körde också tillräckligt för att träffa målet så att jag inte var orolig för det. Igår frågade någon på Instagram om jag hade träffat mitt Kashima Antlers Tröja mål och kört 2000 mil i år. Sannerligen, jag trodde att jag hade träffat det säkert men visste inte hur man dubbelkontrollerade. Och jag trodde inte att det var det smartaste löpande målet efter allt eftersom det handlade om körsträcka och inte om att slå en bra PR eller springa bättre.
Jag laddade upp mina Garmin -data för att kontrollera och påminde mig om att jag fick min nuvarande vy i slutet av juni. Så jag har bara halva årets körsträcka!
Jag tog tag i min äldre Garmin för att skicka in uppgifterna och insåg att jag hade tagit bort aktiviteterna på den. AVSLÖJAD. Detta är bevis #86 att jag är den värsta löparen. Jag har just ett meddelande “History Full” vid någon tidpunkt och raderade det istället för att skicka in det.
Men baserat på andra halvåret tror jag att det är säkert att säga att jag sprang 2 016 mil. Här är min statistik från slutet av juni till december:
45.13 juni
237.68 juli
250.46 augusti
241.88 september
Oktober 233.48
210.18
226,50 december
Total körsträcka från juni till december: 1445 miles
2016 – 1445 = 571 miles
Så jag behövde bara springa 571 miles från januari till maj för att ha träffat målet. Min genomsnittliga månatliga körsträcka under andra halvåret var 206 miles. Dessutom hittade jag två dagars statistik på Garmin från januari – 15 mil och 5,92 miles, vilket lägger till upp till 20,92 miles och tar den saknade körsträckan till 551 mil.Ja, jag sprang helt 551 mil från januari till maj. “Totally” är en matematisk term som används i situationer där siffrorna antas baserat på lata uppskattningar eftersom du inte vill gå igenom varje enskild löpande blogg och se om du diskuterade hur mycket du körde den dagen.
Slutlig körsträcka för året: Hej, jag sa bara att jag inte hade någon aning. Men jag är 99% säker på att jag sprang minst 2 016 mil.
Historiens moral: Körning är enklare än att räkna och/eller förbli organiserad. Slutet.
Nästa år ska jag äta 217 munkar och hålla reda på det genom att få vikt.
Fråga: Hur många mil körde du förra året? Hur många mil ska du springa den här veckan?
Tillkännagivande Run Camp! En 21 -dagars virtuell löpande utmaning för att få dig att springa snabbare, starkare och längre. Jag leder en helt gratis utmaning som kommer att dela tips, tricks och motivation för att förbättra din löpning.
Kolla in Run Camp -sidan för mycket mer information och för att registrera dig!
Glad!
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Hur man sätter ett löpande mål för hög på Miles Challenge
Hur man sätter ett löpande mål för hög på Miles Challenge
Högen på Miles Challenge -målarbetet. Hur man sätter ett löpande mål för 21 -dagars högen på Miles Challenge. helt gratis P
Högen på Miles 2021 – Helt gratis Running Challenge
Högen på Miles 2021 – Helt gratis Running Challenge
Helt gratis Running Challenge 2021. Högen på milen för löpare på alla nivåer. Skaffa den utskrivbara kalender- och måltidsplaneraren
Glad nytt år från Run Eat Repeat!
Glad nytt år från Run Eat Repeat!
Glad nytt år !! Jag är tillbaka från en liten ledighet och vill skicka bästa önskningar VfL Wolfsburg Tröja för 2022. Jag saknade dig och bloggar och F
Den högsta listan över att köra mål för det nya året
Den högsta listan över att köra mål för det nya året
Den högsta listan över att köra mål för 2022. Nyårsresultat Arbetsbok Helt gratis guide för Wales herrlandslag i fotboll Tröja att sätta dina bästa löpande mål ännu!
2021 Monthly Miles Tracker helt gratis utskrivbar planerare för löpare
2021 Monthly Miles Tracker helt gratis utskrivbar planerare för löpare
2021 Running Miles Tracker. Milsträcka Tracker och årliga Total Miles Run. Veckovis kör mil räknas och totalt
Högen på Miles Run Bet Challenge 2018
Högen på Miles Run Bet Challenge 2018
30 dagars utmaning. Högen på Miles Challenge med Run Bet! Kör 4 dagar i veckan för en minium på 30 minuter. gå med i
⚡ av Shareaholic
.