av Matt Weik
Detta är en mycket vanlig fråga som jag blir ställd ofta. Eftersom jag är en del av en tilläggsexpertpanel verkar människor tro att jag har alla hemligheter för att bli mager. Även om jag definitivt är kunnig om hur man kommer i form, finns det verkligen ingen viktminskningshemlighet när det gäller kosttillskott – särskilt feta brännare. Vill du veta en bra viktminskningslösning? Det kallas korrekt näring och träning.
Okej, jag är säker på att du bara ansiktsframkallades med det svaret eftersom det är en du antagligen har hört tidigare men det är sant. Om du inte har din näring kvadratisk och är aktiv i någon form av träningsprogram, kommer inga fettförbränare tillgängliga på marknaden att få dig de resultat du önskar. Det är bara de kalla hårda fakta. Visst, de kan hjälpa dig att gå ner i lite vikt medan du använder dem men tyvärr, om du inte har din näring på punkt, kan vikten lätt komma tillbaka.
Vad är fettbrännare bra för?
Jag kommer inte att helt basera fettförbrännare i den här artikeln eftersom de hjälper i många fall men du måste anpassa allt först för att verkligen dra nytta av. Fettförbränare är fantastiska för att dra överflödigt vatten under din hud vilket gör att du kan visa upp din hårt tjänade mager muskelmassa som du har byggt SSC Napoli Tröja från din tid i gymmet. Fettbrännare hjälper också till att ge din ämnesomsättning ett boost för att hjälpa dig att bränna fler kalorier (även när du vilar). Vad fettförbrännare inte gör det arbetet för dig.
Lyssna, jag kan inte berätta hur många gånger människor har visat mig en flaska av den senaste och bästa fettförbrännaren på marknaden de köpte och frågade mig, ”Så allt jag behöver göra är att ta det här och jag blir mager ? ” Då står jag inför mig själv. Om det bara var så enkelt. Nej, att ta en fet brännare och sitta på soffan och titta på Netflix hela natten kommer inte att hjälpa dig att uppnå dina viktminskningsmål.
Återigen kommer det tillbaka till korrekt näring och träning. Du kan inte träna en dålig diet. Du kan träna i tre timmar om dagen och bränna hundratals och hundratals kalorier, men om du går in i en McDonald’s och konsumerar över 1 000 kalorier, ångrar du bara alla viktminskningsfördelar du uppnådde under träningen. Allt handlar om näring – det är nyckelfaktorn i allt detta. Kommer fettförbränare att hjälpa dig på vägen? Absolut, men de är inte svaret.
Att gå ner i vikt med eller utan fettförbränare kommer att ta konsistens och engagemang i gymmet och i köket. Du kan helt enkelt inte komma runt det. I gymmet kommer de stimulanter som vanligtvis finns i fettförbrännare definitivt att ge dig ett extra ökat energi för att låta dig krossa en intensiv träning (både viktträning och cardio). Sedan i köket kan din ökade ämnesomsättning tack vare ingredienserna i fettförbränare hjälpa dig att bränna några av de Gremio Tröja kalorier du konsumerar från dina måltider. Dessutom har vissa fettförbrännare förmågan att hjälpa till att ta lagrat kroppsfett från din kropp och utnyttja den som energi. Yokohama F. Marinos Tröja Det är ett fantastiskt sätt att hjälpa till att förlora kroppsfett och titta på siffrorna på skalan och dina klädstorlekar.
Avslutningsvis fungerar ingenting om du inte gör det. Du kan inte dricka proteinskakningar och inte träna, tänker att du kommer att sätta på muskler. Det fungerar inte så. På samma sätt kan du inte förvänta dig att sitta runt eller ta en fettförbrännare medan du inte gör någonting och förväntar dig att kroppsfett magiskt försvinner. Du måste lägga in tiden och arbetet för att se någon typ av resultat. Och att allt börjar i köket och gymmet. Därifrån kan det vara nästa steg att introducera något som fettbrännare i ekvationen. Men du kan inte lita på dem att arbeta mirakel. Den extra vikten du håller på skapades inte från en veckas dålig näring. På samma sätt kommer det inte heller att gå av så. Håll dig konsekvent och håll dig engagerad och du börjar se de resultat du önskar.