Hej! Hur är läget? Det är den sista dagen i Potm för den här veckan! Rockar du det? Kommer du knappt förbi? Slutar du? Nej, du slutar inte.
Vi är i det tillsammans i en vecka till. Oavsett vad ditt mål är – få det gjort. Detta är det sista drivet före semestern såväl som livligare tider samt kyligare väderförhållanden samt ett ton andra skäl som gör det svårt att hålla sig aktiv. Men du garanterade dig själv såväl som de andra potare som du skulle dyka upp såväl som att göra det.
Mina senaste videor
Podcast recaps från 6 augusti
Och här är en ny video med en snabb sammanfattning av 3 podcast som jag lyssnade på igår.
Podcasts återhämtas:
Dramaklubben – avsnittet April 2018 om Monica Lewinsky samt avsnittet i juli 2018 om Conan O’Brien samt hertuginnan av York Fergie. fascinerande grejer!
Morning Toast Podcast – Dagens avsnitt om heta ämnen inklusive E! Nyhetsuttalande att showen kommer att avbrytas helt (The Times har ändrats lite på sistone, men nu är det över).
Juicy Scoop med Heather McDonald – Intervju med Captain Sandy under däck Medelhavet
Fler videor
0 sekunder av 7 minuter, 26 sekunder
Bredvid
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
leva
00:00
08:21
07:26
Jag hade en svår morgon sedan jag upptäckte mig själv i Florida! Vänta. Det är inte den svåra delen.
Jag flög ut igår och kom här i går kväll. Av någon anledning vaknade jag klockan 4 am östra tid, vilket är 1 am California Time?! Jag bestämde mig för att bara stå upp och vänta på solen för att öka så jag kanske springer.
Men jag förstår inte exakt hur jag använder kaffebryggaren här så jag bara gick tillbaka och Paris Saint-Germain Tröja fram till liv en stund fram till jag kom ihåg att jag tog med sig många paket Spark.
Jag tar vanligtvis dessa mitten av morgonen eller tidig eftermiddag även om jag känner att de flesta dricker dem före träning eller på morgonen istället för kaffe. Jag ändrade det av nödvändighet såväl som det fungerade.
Historiens moral – stimuleringen räddade dagen samt hjälpte mig att rally / stall i två såväl som en halv timme innan jag kom ut.
Efter en fantastisk 8 mil slog jag upp Dunkin Donuts för att få min kaffe fix.
I kväll gick jag till en repetitionsmiddag för Jon och Corey som gifter sig imorgon! Jag känner att vissa människor alltid kommer till bröllop, men jag har ingen typ av goda vänner så det här är en intressant helg. Maten var utmärkt såväl som väderförhållandet är utmärkt också. Här hoppas imorgon såväl som varje dag efter det kommer att bli fantastiskt!
Jag gjorde min allra första boomerang på Instagram -berättelser. inspektera det om du följer mig?
Kör såväl som att äta såväl som podcasting -nyheter …
Podcast – Jag intervjuades Olympique Marseille Tröja på 9 till 5 Balance Podcast. Vi pratar om att springa, äta och pooping. Ja, jag försöker hålla det elegant.
Den här helgen är We Run the City 5K i Los Angeles. Det är ett lopp för en stor sak med en rolig rivalisering.
Revel Mt. Charleston Half Marathon samt Marathon Cost ökar 22 november! Registrera dig nu om du vill ha en diskonteringsränta på $ 10 som för att förhindra att kostnaden stiger upp!
Hylete -diskonteringsränta som fortfarande erbjuds några dagar till. Jag gräver fortfarande deras grödor, tankar och nu sportar jag också tröjan.
Få 40% rabatt på ditt allra första köp med Hylete här:
Använd kod: RER2016
Hög på miles dag 19
Veckans stack på Miles Svårighet sponsras av Sabra. De gör den allra bästa hummusen någonsin. Ingen tävling. Jag har provat dem alla. Inspektera alla smaker såväl som andra produkter på deras webbplats SABRA här.
Kolla in med din POTM -uppdatering såväl som du kommer att gå in för att vinna ett $ 100 Amazon -presentkort.
Uppdatera det sociala nätverket med #Rermiles för att dela din utveckling och inspirera andra.
Öppen för alla. Stängs imorgon kl 21 PST.
Fråga: Vad är din POTM -uppdatering för idag?
Jag: TBD
Friskrivningsklausul: Alla åsikter är mina egna. Potm sponsras av Sabra den här veckan.
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
PostDela med sig
Fortsätt med dessa:
Topp 5 kör samt livsuppdateringar såväl som 5 -dagars körning snabbare utmaning
Topp 5 kör samt livsuppdateringar såväl som 5 -dagars körning snabbare utmaning
Hallå! Jag saknade dig! Har du ens märkte att jag var borta? Nej?? Jag kanske har kidnappats !! någon borde ha ringt p
Körrapport för 6 till 12 maj
Körrapport för 6 till 12 maj
Hallå! Exakt hur var din löpning såväl som att äta den här veckan? Här är min omgång av löpning, mat, rolig, slumpmässig och uppdateringar från th
Min vilodagens rutin
Min vilodagens rutin
Min morgonrutin på en vilodag från att springa. Vad jag gör, vad jag äter på en vilodag såväl som andra BTS för ingen springdag
Kör på Marco Island Florida 2021
Kör på Marco Island Florida 2021
Var man ska springa på Marco Island Florida. Kör tips FC Utrecht Tröja för resor samt Summertime Beach -resor. Florida Run Blogg och
Exakt hur länge ska din långsiktiga vara såväl som finaste film -frågor och svar
Exakt hur länge ska din långsiktiga vara såväl som finaste film -frågor och svar
Exakt hur länge ska din långsiktiga vara i ett halvmaraton? IT Band Sydrome – exakt hur länge tog du av från att springa? RRCA COA
Miles totalt såväl som finaste februari 2021
Miles totalt såväl som finaste februari 2021
Exakt hur många mil körde du den här månaden? @Runeatreepeat Instagram Story -mall för löpare. finaste körning såväl som äter för
⚡ av Shareaholic
.